我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
約公元前約4,000年前：屬於 南島語系 的 台灣原住民 開始在台灣活動。 [1] 約公元元年： 金屬器時代 代表文化── 十三行文化 、 蔦松文化 、 靜浦文化 。 1171年：泉州知府 汪大猷 派兵屯駐 澎湖 。 1225年： 趙汝適 著《 諸蕃志 》提及琉球、 毗舍耶 。 1281年：11月 元朝 於 澎湖 設 巡檢司 ，隸屬福建行省 同安 。 1387年： 明朝 因東南沿海長年海盜 倭寇 為患，追勦無功， 澎湖 反成盜寇巢穴，遂依部將 湯和 所請，行徙民墟地政策，廢巡檢司，將原有居民遷至泉、漳二州安置。 1540年代： 巴布拉族 與 巴布薩族 、 巴則海族 、 洪雅族 、 道卡斯族 於 中台灣 已有跨族群準王國的 大肚王國 。 [註 1]
藝人郭源元稱當年是公益活動與黑人結緣。 （圖／翻攝自郭源元臉書） 就在「 黑人 」陳建州昨（28）日駁斥女星大牙性騷指控，提告求償千萬之際，藝人郭源元昨晚怒控曾遭陳建州2次性騷，其中一次帶到家裡試圖侵犯未遂，決定出面原因只有一個，「就是我不想讓大牙只有一個人」。 對此，陳建州經紀人稱是莫須有的指控。 由於她稱當年是公益活動與黑人結緣，網友揪出當時合照，引發熱議。...
10大招財小物正確用法 ①發財金 逢年過節各大廟宇會發放發財金，主要具有招財的效果，讓小錢滾大錢，建議將發財金放在紅包內，再與存摺放在一起，49天之後記得存到銀行，就能發揮最大的招財威力。 看更多： 發財水、發財金「這樣做」才會帶財! ②錢母 向神明用大錢換小錢的錢母，主要用途是生錢，建議放置在家中客廳，最好是放在L型的角落，象徵聚財。 如果是老闆、企業主，更建議將錢母放在保險箱內；業務工作者則可以將錢母放在市內電話的下方，或是辦公桌上，保佑業績長紅。 ③招財貓 招財貓象徵招財、招客，建議做生意的店家，將招財貓放在收銀台、正對著大門口的位置；若是店家附近有寺廟、墳墓等處，千萬不可以放招財貓，以免招來好兄弟、厄運。 另外，招財貓也不可以放在神明桌、祖先牌位下方，都不吉利。 ④水晶
硃砂粉，取硃砂，用磁鐵吸去鐵屑，或照水飛法（礦物藥在濕潤條件下研磨，再借粗細粉在水裏不同的懸浮性取得極細粉末的方法。 ）水飛，晾乾或40℃以下乾燥。 為硃紅色極細粉末，體輕，以手指撮之無粒狀物，以磁鐵吸之，無鐵末。 氣微，味淡。
四、魚骨圖（特性要因分析圖）「5M1E人機料法環測」框架結構. 特性要因分析圖（魚骨圖）常用的框架結構，分別是5M1E＝Material材料、Machine機器、Man ...
枳椇子_百度百科 枳椇子 枳椇 子， 中藥 名。 為 鼠李科 枳椇屬 植物 北枳椇 Hovenia dulcis Thunnb.枳椇 Hovenia acerba Lindl.和毛果枳椇 Hovenia trichocarpa Chun et Tsiang的成熟種子。 亦有用帶花序軸的果實。 植物北枳椇，分佈於中國華北、西北、華東、中南、西南及台灣。 植物枳椇，分佈於中國華北、華東、中南、西南及陝西、甘肅等地。 植物毛果枳椇，分佈於我國浙江、江西、湖北、湖南、廣東及貴州。 具有 解酒毒 ，止渴除煩，止嘔，利大小便之功效。 主治 醉酒 ，煩渴，嘔吐，二便不利。 界 植物界 門 被子植物門 綱 雙子葉植物綱 目 鼠李目 科 鼠李科 屬 枳椇屬 種 北枳椇、枳椇、毛果枳椇 中文學名 枳椇子
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双是雙的異體字；叒的注音、漢語拼音是「ㄖㄨㄛˋ」、「ruò」，意思則是古代神話中的樹木名稱；叕的注音、漢語拼音為「ㄓㄨㄛˊ」、「zhuó」，在形容詞上可形容短淺，動詞上則有聯、綴的意思。...
身心容納之窗
